Категорія: Все про здоровʼя

Сніданок традиційно вважають важливою частиною щоденного раціону, тому його пропуск нерідко пов’язують із набором ваги та уповільненням метаболізму. Насправді зв’язок…

Присідання з власною вагою — доступна вправа для м’язів ніг і сідниць, яку можна виконувати без тренажерів. Але число 50…

Пиво нерідко сприймають як «легкий» алкоголь, тому щоденний келих може здаватися дрібницею. Насправді регулярність має значення не менше, ніж міцність…

Погода близько +15°C незручна тим, що відчувається зовсім по-різному на сонці й у тіні. Без вітру дитині може бути тепло…

40 тиждень уже настав, дата пологів стоїть у календарі, а переймів досі немає. Така ситуація легко змушує хвилюватися й постійно…

Коли вагітність добігає свого піка, підрахунок часу стає дещо заплутаним. Жінки часто стикаються з різницею між тим, що каже лікар,…

На 29 тижні вагітності ви офіційно переступаєте поріг восьмого акушерського місяця. Це особливий період, коли завершується сьомий місяць і починається…

На 23 тижні вагітності легко заплутатися в місяцях: за календарем виходить одне, в акушерських підрахунках — трохи інше. Тому питання…

Термін 14 тижнів 0 днів означає початок другого триместру вагітності. У багатьох жінок у цей період поступово слабшають нудота й…

Коли через хвилювання дихання стає уривчастим, а серцебиття прискорюється, контрольований ритм вдихів і видихів може допомогти поступово зменшити напруження. Дихальні…